Föreläsningar & workshops 〰️
Föreläsningar & workshops 〰️
Interaktiv föreläsning 25-90 minuter
Fokus i en värld av distraktioner
Du vet vad du borde göra. Stänga av notiserna. Sluta multitaska. Fokusera. Vetskapen finns där men ändå kör du på som vanligt. Varför? Hur kan vi göra annorlunda?
Jag har varit på samma plats. Lagt dyrbar energi och tid på saker som inte gjort skillnad. Haft dålig struktur och svårt att fokusera. Ständigt upptagen och med en känsla av att inte räcka till. Men min sjukdom och hjärntrötthet ställde ett ultimatum — lös det eller ge upp.
Det här är en föreläsning om varför du inte gör det du redan vet att du borde, och vad som krävs för att förändra det. Med utgångspunkt i forskning, böcker och mina egna misstag delar jag med mig av de insikter och fokusmetoder som gjort störst skillnad för team över hela Sverige.
En interaktiv föreläsning som utmanar hur du tänker kring fokus och ger dig konkreta metoder att ta action på direkt.
För team som vill:
minska sin stress med bättre fokus
gå från inspiration till kunskap och action
jobba smartare utan att brinna ut längs väggen
göra bättre saker tillsammans och slösa mindre tid.
Föreläsning/workshop
På plats eller digitalt
25-90 minuter
Pris vid förfrågan
Uppdrag jag är extra stolt över
-
![]()
"Rekommenderas varmt till alla som vill lyfta fokus, samspel och struktur i sitt team."
“Inhouse-teamet på SkiStar hade glädjen att ha Oskar som föreläsare och workshop-ledare.
Workshopen resulterade i tydliga Team Agreements som har hjälpt oss att arbeta mer fokuserat och effektivt i efterhand.
Oskar är både kunnig, trovärdig och äkta i sitt sätt att förmedla. Dessutom är han en otroligt trevlig person som är lätt att gilla och bra att lyssna på.“
-
![]()
"Så lugn, pedagogisk och tydlig föreläsare."
“Vi har fått jättefin feedback kring Oskars medverkan där publiken såg honom som konkret och att de verkligen fick med sig bra verktyg. ”Konkret och utan flum”!
Vi kommer 100% vilja arbeta mer med Oskar framåt, då han dels är extremt trevlig att ha och göra med, men också att han lyfter ett så viktigt ämne och är duktig på att paketera det! Rekommenderar varmt!” -
![]()
"Oskars stöd har hjälpt oss att förstå varandra bättre."
“Oskars stöd har hjälpt oss att förstå varandra bättre, skapa tydliga spelregler och arbeta mer fokuserat tillsammans. Hans inspirerande och pedagogiska arbetssätt har gett oss enkla men kraftfulla verktyg som stärker vårt dagliga samarbete.”
-
![]()
"Jag rekommenderar varmt en föreläsning med Oskar!”
“Oskars insikt i min bransch och inspirerande kunskap paketerad som en skräddarsydd föreläsning var precis vad teamet behövde.”
-
![]()
"Oskar skapade samtal som fortsatte långt efter föreläsningen."
"Som kommunikatörer jonglerar vi ofta tighta deadlines och många parallella uppgifter. Därför är det så värdefullt att stanna upp och få konkreta verktyg för att jobba mer hållbart och effektivt. Oskar gav insikter som både påminde om det vi vet att vi borde göra och öppnade helt nya dörrar. Framför allt skapade Oskar en dialog som engagerade och fick samtalen att fortsätta långt efter föreläsningen – ett tydligt tecken på att den gjorde skillnad."
Interaktiv föreläsning 60 minuter
Sluta skjuta upp det som är viktigt: 4 metoder
Puttar du framåt viktiga uppgifter? Fastnar du i planering istället för att börja? Gör du andra saker som "också är viktiga" fast du vet att de inte driver dig framåt?
Prokrastinering handlar inte om lathet. Det handlar om en kamp i din hjärna mellan två områden: Team Nu som vill undvika allt som känns jobbigt eller läskigt, och Team Sen som förstår vad som verkligen behöver göras. Oftast vinner fel lag. Men det finns metoder som gör att du kommer igång, som bryter dödläget när du kört fast. Som hjälper dig att bryta din prokrastinering.
60 minuter som hjälper dig och ditt team att börja, att gå från stopp till start.
För team som vill:
ha större kontroll över sin tid och energi
få konkreta metoder som fungerar när ni kör fast
skapa momentum och komma över tröskeln att sätta igång
börja med viktiga och krävande uppgifter istället för att putta dem framåt.
Föreläsning/workshop
På plats eller digitalt
60 minuter
Pris vid förfrågan